Aikuisbaletti

Keski-Uudenmaan Tanssiopisto, tanssi- ja sirkuslinja

Aikuisbaletti 

Baletille on ominaista mm. ryhti, keveyden ja painovoimattomuuden illuusio (tanssiminen varpailla), lonkkien aukikierto, linjakkaat ojennukset ja pehmeät käsien liikkeet.

Aikuisbalettitunneilla työskennellään jokaisen omista lähtökohdista käsin. Opettajan johdolla haetaan kehon oikeaa kannatusta, käsien ja jalkojen linjausta sekä pään asentoa. Harjoituksia tehdään klassisen musiikin säestyksellä niin tangolla, keskilattialla kuin lattian poikki liikkuen.

Aikuisbaletti alkeisjatko tunnille voit tulla mukaan ilman tanssi- tai balettikokemusta. Tunnin sisältö ja haastavuus muokataan osallistujille sopivaksi ja liikkeistä on tarjolla eri versioita, niin jo balettia hieman treenanneillekin löytyy sopivasti haastetta.



Aikuisbaletti perustason tunnit  sopivat sinulle, jolla on jo hiukan kokemusta tanssista tai baletista, mutta kaipaat kertausta ja etenemistä rauhallisesti ja ajatuksella. Tunnin sisältö ja haastavuus muokataan osallistujille sopivaksi ja liikkeistä on tarjolla eri versioita, niin jo balettia hieman treenanneillekin löytyy sopivasti haastetta. Keskiössä on tanssin ilon löytäminen ja liikkeestä nauttiminen. Keho vahvistuu ja notkistuu kauniin klassisen musiikin siivittämänä tehtyjen yksinkertaisten liikesarjojen avulla. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tangon äärellä tehtävistä baletin perustekniikka harjoitteista sekä keskilattiaosuudesta, jossa erityisesti ylävartalo ja tasapaino saavat harjoitusta. Tunnin lopussa tehdään usein lyhyet venyttelyt.

Aikuisbaletti jatko/sivuaine

Tunti on tarkoitettu sivuaineeksi oppilaille joiden pääaine on jazz, show tai nykytanssi. Tunti sopii hyvin myös aikuisille, joille baletti tai muu taidetanssi on tuttua. Tunnilla keskitytään baletin linjauksiin ja tekniikkaan. Tunti sisältää myös lyhyen kehonhuolto osion tunnin alussa. Mukaan tunnille tarvitset tyköistuvat vaatteet, balettitossut sekä vesipullon.

Barre

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Harjoitukset tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon! Barre on loistava oheistreeni kaikille aikuisten tunneille lattareista paritanssiin, sillä se tukee loistavasti kaikkia tanssilajeja. Aikaisempaa kokemusta baletista ei tarvita, eikä tunti sisällä koreografiaa.